parmak Seçenekler
Bu belirtiler, bireyler arasında çeşitleme gösterebilir ve kasılmanın şiddetine bağlamlı olarak değkârebilir.Başkaca, iş yaparken elinizi okkalı zorlamamak ve dinlendirici egzersizler olmak da vecayı yönetmenize yardımcı kabil.Parmakları nazikçe esnetmek ve devinim ettirmek, kasları ve eklemleri gevşetebilir. Ferah esneme egze